برنامج التمكين النفسي الذاتي والسلوكي هو فرصة لاستعادة قوتك الداخلية وتحقيق التوازن النفسي. إذا كنت تواجه تحديات نفسية أو سلوكية مثل الوسواس القهري، الاكتئاب، القلق، أو الفقد، فإن هذه الجلسات تقدم لك الدعم المتخصص في بيئة آمنة، حيث يمكنك التعبير عن مشاعرك وفهم أسباب معاناتك.
مواصفات التمكين النفسي
- اسم المنتج: التمكين النفسي الذاتي والسلوكي
- نوع الجلسة: فردية أو ثنائية
- المدة: 60-90 دقيقة للجلسة
- الفئة المستهدفة: الأفراد الذين يعانون من الوسواس القهري، الاكتئاب، القلق، تصحيح الأفكار، الفقد
- متاح: عبر الإنترنت.
تفاصيل التمكين النفسي
- تقنيات التمكين النفسي سلوكية ومعرفية فعّالة لإدارة الوسواس القهري والحد من السلوكيات القهرية.
- بناء استراتيجيات عملية لرفع المزاج ومواجهة الاكتئاب، واستعادة الشغف بالحياة.
- تعلم أساليب فعّالة للتحكم في القلق، واستخدام تقنيات الاسترخاء والتنفس للتخفيف من التوتر.
- تدريب على تصحيح الأفكار السلبية باستخدام العلاج المعرفي السلوكي، مما يساعد في تغيير الأنماط الذهنية.
- دعم نفسي لتجاوز الحزن الناتج عن الفقد، وإعادة بناء حياتك بعد الخسارة.
- جلسات التمكين النفسي موجهة لتحسين التوازن النفسي والقدرة على التعامل مع التحديات الحياتية اليومية.
- توفير مساحة آمنة للتعبير عن مشاعرك واستكشاف أسباب معاناتك بهدف الوصول للتعافي التام.
هل أنت جاهز لاستعادة توازنك النفسي؟ احجز جلستك الآن عبر Rwah وابدأ رحلتك نحو التعافي اليوم.